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然后订阅我们的时事通讯，并在您的电子邮件中接收有关网站上新出版物的通知和信息！ 您可能还感兴趣： 抑郁症，现在怎么办？ – 症状、原因和治疗 自杀——我们需要谈谈。以至于缩写词非常相似，其中“烦躁”的 D 指的是与欣快感相反的感觉。 经前抑郁症影响 7% 至 10% 的女性，如果不加以识别和治疗，可能会产生严重后果，因为它会带来身体、情绪和行为症状，通常在月经前一到两周出现，给人一种“经前抑郁症”的印象。月经周期有“两次经前综合症”。 该综合征有近百种症状，其中最常见的是： 易怒; 沮丧; 焦虑; 疲劳; 失去控制的感觉； 难以集中注意力； 食欲增加，对某些食物的渴望更大； 乳房疼痛； 腹部体积增加。 该综合征的主要原因是某些神经递质（例如血清素）的通讯发生变化。

这些症状及其严重的表现方式一起，可能会彻底扰乱患有经前抑郁症的女性的生活。 在这些情况下，药物治疗和心理治疗都是必不可少的。可以给予口服避孕药、镇痛药、维生素和矿物质补充剂，主要是抗抑郁药和 手机号码库 抗焦虑药。 像Vitude这样的平台可以帮助寻找符合特定要求的心理学家，为每个需要支持的人提供服务。访问我们的网站并查看为自己提供的所有机会！ 强烈建议和必要地改变饮食和身体活动，因为它们有助于调节正在发生变化的激素和神经递质。 无论如何，定期咨询妇科医生、接受心理监测，是控制月经周期、不让月经掌控生活的基本态度！ 要了解有关心理健康的更多信息，请订阅我们的时事通讯，关注 Vittude 的博客。 也读： 甲状腺：内分泌问题会影响你的思想 健康饮食：您的饮食会影响您的幸福感。



我已经接受治疗很多年了！如果说有一件事对我有帮助的话，那就是每周和我的心理学家在一起一小时。我们都有盲点。我们并不总是能清楚地看到事情，不幸的是，并不是每个人都知道如何给我们提供自信的反馈。有时我们丢了球，没有人转身说“你犯了一个错误”。 一副不偏不倚的样子 相反，心理学家是中立的专业人士 。他是有报酬的，并且 100% 听从你的安排，帮助这个人看到并了解自己。情商和自我认识需要大量的练习、口语、听力和反思。在不确定的时期保持灵活性和开放思想的能力不仅仅是个性的问题。这也取决于你做什么。如果您还没有尝试过，我建议您评估一下这个选项。 因此，如果您想获得成功，取得领导地位，承担或领导一个非常成功的组织，请照顾好公司的主要部分之一：您。